要彻底消灭臭虫，可以采取以下措施：

1. 清洁环境：

- 定期打扫家中卫生，清除杂物，保持环境整洁。

- 特别注意缝隙和角落等臭虫喜欢藏身的地方，可以使用石灰粉覆盖。

- 对臭虫出没的痕迹使用热水进行高温清洗，以破坏其卵。

2. 人工捕杀：

- 人工捕捉是费时费力的方法，但可以通过敲击床板和角落来刺激臭虫逃出。

- 利用臭虫对刺激的敏感性，戴上手套进行捕捉。

- 使用铁丝或火烧的方式对捕获的臭虫进行消灭。

3. 阳光暴晒：

- 臭虫害怕阳光，对于一些不宜用热水处理的物品，可在晴朗日子将其暴晒4至6小时。

- 期间需翻动物品，确保阳光能够照射到所有部位。

臭虫出现的原因可能包括：

1. 环境因素：

- 在3月至9月这一繁殖季节，潮湿的气候和不通风的环境有利于臭虫繁殖。

- 保持宿舍区域良好的通风条件。

2. 卫生因素：

- 床板上若有皮革或粘胶纸等材料，可能为臭虫提供藏身之所。

- 尽量避免在床板上使用这些材料。

3. 床板质量：

- 使用质量较差、缝隙多的床板容易成为臭虫的滋生地。

- 定期更换床板或对床板进行处理，以防臭虫滋生。

4. 外来携带：

- 新进人员或搬迁时可能带入臭虫。

- 对外来物品进行防虫处理，如清洗或暴晒。